Las carreras de obstáculos son un deporte completo que requieren también de un entrenamiento completo. Muchos corredores de OCR provienen de disciplinas como el crossfit, el trail running, los maratones o el ciclismo. Es por ello que los entrenamientos y el material de entrenamiento proviene también de estas disciplinas. Como todos los deportes, es posible mejorar el entrenamiento mediante aparatos que nos ayuden a fortalecernos.
En este artículo vamos a hacer un repaso del mejor material para entrenar carreras OCR. Mediante comparativas y reseñas vamos a recoger los más relevantes para todos los niveles. Además de proporcionar el enlace a Amazon para que puedas comprarlos o seguir informándote.
Saco Búlgaro
El saco búlgaro es una herramienta de entrenamiento para fortalecer la fuerza basado en el peso. Similar a las pesas cuenta con ventajas frente a estar. El saco búlgaro es flexible, por lo que su forma y gravedad varía pudiendo adaptarse a muchas partes del cuerpo y ejercicios. Gracias a esta inestabilidad, el sandbag nos ayuda a realizar ejercicio con peso adicional y ha realizar el levantamiento estático de peso. Además, resulta un artículo muy económico debido a su sencillez.
Saco Búlgaro ajustable
El Pellor Sandbag cuenta con un diseño único centrado en la durabilidad. Tanto las costuras como la cremallera están reforzadas, así como las asas. Éstas están colocadas en el saco de manera que se pueden realizar toda clase de combinaciones y ejercicios.
Además, Pellor incluye seis bolsas auxiliares para aumentar e peso, o realizar ejercicios con menor carga.
- 【Robusto y Duradero】 Hecho de material Oxford 1200D, resistente y duradero. Tiene buena resistencia al desgaste y rendimiento de sellado. No se dañará incluso si se cae. Es un buen equipo en el gimnasio.
- 【Peso Ajustable】 Peso ajustable: 4,5 - 27 kg. El entrenamiento varía según el nivel de entrenamiento entre diferentes pesos. 1 saco de arena + 6 pequeñas bolsas de vacía (4.5 kg / 10lbs), CONSEJOS: SIN ARENA.
- 【Sangbag de Diseño único】 La cremallera ha sido cuidadosamente seleccionada, las costuras son dobles y las costuras están encriptadas en todas las puntadas. Toda la bolsa de peso tiene un asa reforzada y 6 asas fijas de alta calidad cosidas con velcro para mejorar la durabilidad del saco de arena.
Power Bag
Powrx ha diseñado un saco búlgaro capaz de cumplir con los más exigentes. Dispone de cuatro asas para adaptarse a todas las rutinas de entrenamiento y ejercicio. Gracias a que está cosida con piel sintética previene desgarrones y laceraciones. Podrás utilizarla a diario en entrenamientos de mucha intensidad sin que se vea afectada.
Además, su textura antideslizante evitará que se te resbale con el sudor o la humedad.
- PRODUCTO: Sand Bag fitness de 25 kg + PDF workout INTERACTIVO con 20 ejercicios que recibirás, a través de un enlace específico, en la email de confirmación del pedido
- MULTIUSO: Puedes utilizar esta extraordinaria herramienta de fitness para AÑADIR PESO a todos los ejercicios de cuerpo libre y es útil para aumentar la dificultad de Squat, Sit up, Push up e Sumo squat; Ideal también para fortalecer tus músculos abdominales, pectorales, bíceps, tríceps, cuádriceps y glúteos
- CALIDAD: Powerbag precargada y fabricada en PIEL SINTETICA resistente a desgarros y laceraciones; Los cuatro agarres presentes en la bolsa, además, dan la posibilidad de variar las empuñaduras y método de uso para un entrenamiento intenso y divertido
Sanbag funcional
Un saco búlgaro de lujo para los sibaritas de parte de Powrx. La piel sintética de este saco es de máxima calidad, ni se raja ni se rompe. Además, cuenta con un diseño ergonómico para que sea comodísimo entrenar con él. Como no podía ser de otra manera cuenta con una variedad de asas para diferentes usos.
Además, al comprarlo recibirás un PDF con ejercicios detallados para que le saques el máximo partido a tu sanbag.
- PRODUCTO: Saco búlgaro perfecto para POTENCIAR, tanto en casa como en el gimnasio, tus músculos bíceps, tríceps, cuadriceps, pectorales, abdominales, lumbares, hombros y glúteos
- MULTIUSO: Puedes utilizar esta extraordinaria herramienta de fitness para AÑADIR PESO a todos los ejercicios de cuerpo libre y es útil para aumentar la dificultad de Squat, Sit up, Push up e Sumo squat
- CALIDAD: Está elaborado con materiales de PIEL sintética altamente RESISTENTE que no se rasga ni se rompe, además de que los agarres son perfectamente diseñados para evitar lesiones durante tu entrenamiento
Cuerdas de batalla
Las cuerdas de batalla son una herramienta muy típica en el crossfit. Se trata de un entrenamiento de alta intensidad que se basa en el movimiento global del cuerpo para producir ondas con la cuerda. Para su correcto uso, el extremo opuesto de la cuerda se tiene que enganchar en una pared, un árbol o similar. Es una actividad entretenida y muy completa, capaz de hacer trabajar todos los grupos musculares.
Battle Rope Display4fun
Los extremos de la cuerda están sellados con goma para que no se deshilache y dure más. Como cuerda de combate es genial, permite practicar cardio, escalada y fortalece abdominales, brazos y hombros. Tiene un peso aproximado de 12.8 KG y 12 metros de longitud de punta a punta.
Con ella podrás realizar todos los ejercicios básicos. Además, es lo suficiente resistente para colgarla en vertical y treparla. Por contra, viene sólo la cuerda. Por lo que las sujeciones tendrás que conseguirlas a parte. Pese a eso, es una cuerda ideal para empezar que te aguantará mucho.
- Cubierta protectora de nailon-Rojo,NegroB Cuerdas de batalla de dos colores con cubierta protectora, que tiene un efecto protector y puede reducir el desgaste de la cuerda de batalla y hacerla más duradera.
- 4 Color: Negro / Rojo / Negro B/Negro C . Material: Poliéster. 3 Talla: 9m / 12m / 15m.Hecho de material 100% poliéster de alta calidad, resistente al desgaste, resistente a la tracción y muy duradero; Recubierto de nylon especial contra la fricción, garantizando un largo uso del producto.
- Cuerdas de batalla de varios tamaños: cuanto más larga sea la cuerda, más pesada será la cuerda y más difícil será el ejercicio. La cuerda corta （9M es adecuada para principiantes. La cuerda corta se puede ejercitar en un espacio más reducido. Las cuerdas más largas son más adecuadas para los profesionales.
Cuerda de batalla CCLife
Echas con poliéster de máxima calidad. La marca CCLife nos garantiza un largo uso del producto. Esta cuerda está disponible en 9m en 12m y en 15m. Como es habitual en las cuerdas de buena calidad, viene con las puntas engomadas para evitar que se deshilache. Al contrario que la anterior, esta cuerda de batalla viene con el enganche y los tornillos para que puedas instalarla donde quieras.
Gracias a ella podrás realizar multitud de ejercicios que mejorarán tu fuerza y trabajarán tu cardio. Un ejercicio crossfit muy completo que te convertirán en el rey de las OCR.
- Hecho de materiales de alta calidad, una manija central reforzada para fijar la correa de anclaje.
- Cubierta de nylon para la durabilidad y resistencia a todas las superficies como el hormigón.
- Manijas termocontraíbles para una óptima protección, agarre y sujeción.
La mejor cuerda de batalla para entrenar
Amazon tiene una cuerda que es, sin duda, la mejor en relación calidad precio. Echa de materiales de alta calidad su punto fuerte son los acabados de lujo.
- Protector central con mosquetón para fijarla al anclaje
- Cubierta de nylon para proteger la cuerda de rozaduras
- Manijas que facilitan el agarre y sujeción
- Satisfacción 100% garantizada.
La puedes conseguir en diferentes tallas y pesos. Además, viene con anclajes, bolsa de transporte y mosquetón.
- Cuerda de ejercicio de 3,8 cm para entrenamiento de fuerza: manos, brazos, hombros, espalda, abdominales, zona media y piernas
- Diseño de 3 capas de grosor de una mezcla de poliéster durable. Su alta resistencia a la tensión evita que se rompa, deshilache o se pierda
- Se puede utilizar para ejercicios de ondulación, tracción o escalada, solo o como parte de un equipo
Box Jump: material para entrenar carreras OCR
También conocidos como cajones crossfit o plataformas pliométricas de fitness. Como material para entrenar carreras OCR es de los que más intimidan. Aunque su ejercicio principal es el salto de cajón, este ejercicio es perfecto para potenciar el tronco inferior. Con él entrenamos la explosividad, la potencia y la fuerza de las piernas. Es un ejercicio para estar siempre a tope y no puede faltar en tus rutinas.
Caja 5 en 1 de Becker-Sport Germany
Empezamos con un cajón de diseño alemán. Lo curioso de este cajón es que su diseño está muy bien cuidado. Gracias a eso, en función de cómo lo coloques, conseguirás cinco alturas diferentes para practicar el salto: 25cm, 30cm, 35cm, 45cm y 45cm. Es la mejor opción para principiantes, ya que su altura más baja es fácilmente asumible y permite escalar la altura con el tiempo. Además, cuenta con bordes redondeados para evitar golpes duros en la espinilla. Si alguna vez has practicado crossfit sabes a lo que nos referimos.
- La Becker Box es un nuevo desarrollo de Becker Sport Germany y está legalmente protegida. Los dos lados cortos de esta caja pliométrica tienen 2 alturas de salto. Así obtendrás las siguientes alturas de salto dependiendo de cómo se gira la caja: 10, 12, 14, 16 y 18 pulgadas. Son aprox. 25, 30, 35, 40 y 45 cm.
- La muy baja altura de 25 cm y las muchas pequeñas escalas de solo 5 cm hacen que esta caja sea especialmente interesante para principiantes y principiantes. Esta caja también es adecuada para personas con sobrepeso.
- Todas las alturas de salto se indican simultáneamente en pulgadas y cm. Los bordes y las esquinas de esta caja están muy fresados y provistos de un redondeo grande y suave.
Gorilant Cajón Pliométrico
El cajón más vendido en Amazon. Fabricados en madera de abedul y con bordes lijados para minimizar golpes y cuenta con filos redondos. Está diseñado para aplicar 3 alturas diferentes. La estructura de este cajón es firme y sus materiales y acabados de primera calidad. Lo notarás enseguida por su suave tacto. Además, aguanta un peso de hasta 300 Kg. Con él podrás darlo todo sin miedo a romperlo.
- DESARROLLA la capacidad atlética y movilidad. Mejora tu fuerza y musculatura de piernas.
- LIJADO: todos sus vértices están lijados para evitar golpes o cortes. La MADERA usa es el contrachapado de abedul BB, aporta un rigidez y durabilidad muy alta.
- AJUSTE: Cada pieza usa un sistema de canal interna, junto con agujeros perforados y avellanados, los cuales facilitaran la tarea del montaje.
Equipo de musculación
La fuerza es fundamental para superar algunos de los obstáculos más comunes. Por ello, el equipo de musculación es parte esencial del material para entrenar carreras OCR. Una buena musculatura nos proporcionará la fuerza necesaria para levantar peso, trepar por la cuerda o atravesar las barras monkey.
Barra Handsonic
Las barras para puerta son un clásico para entrenar en casa. Permite hacer dominadas y otros ejercicios en un lugar que todos tenemos en nuestro hogar: el marco de una puerta. El modelo de Handsonic es perfecto para todos los que quieran ejercitarse en casa. Permite colocar la barra sin tornillos y respetando la integridad del marco gracias a sus cabezas de PVC. Además, gracias a que su barra de dominada es ajustable, se adapta a diferentes tamaños de puertas.
- ✿ [Sin Tornillos & Sin Perforación] Solo se necesitan unos minutos para montar la barra de dominada y colocarla en el marco de la puerta. Simplemente gire la barra y presiónela en el marco de la puerta. La barra de dominada de la puerta está firmemente pegado a la pared. Cuanto más fuerte sea la barra de dominadas, mayor será la estabilidad de la barra. El peso máximo de la barra de dominada es de 440 lbs. La barra de dominada es adecuada para marcos de puertas entre 28.7 "-36.2".
- ✿ [Sin Rastro en la Puerta] Se utiliza material de PVC suave antideslizante en ambos lados de la barra dominada para evitar que el marco de la puerta se produzca grietas. El material antideslizante de la barra de dominada puede evitar daños en la puerta si la barra se caiga de repente. Nuestra barra de dominada cuenta con un mecanismo de bloqueo de acero inoxidable para evitar que la barra de dominada gire durante el uso.
- ✿ [BARRA DE DOMINADA AJUSTABLE] La longituda de la barra de dominada de HANDSONIC se puede ajustarse y adaptarse fácilmente a la mayoría de los marcos de las puertas. No hace falta tornillos ni perforaciones para instalar la barra de dominada. La barra de dominada se puede ajustar a la altura de instalación en cualquier momento. Por favor mida el tamaño del marco de la puerta antes de comprar para asegurarse de que la barra de dominada se ajuste al marco de su puerta.
Barra de dominadas IG
Tanto para las carreras OCR como para el crossfit las dominadas y flexiones son fundamentales. Estas barras de dominadas son perfectas para hacer ejercicios suspendidos o en el suelo. Compuestas por un tubo de acero acompañado de espuma antideslizante en una combinación de resistencia y comodidad perfecta. Gracias a su barra de presión se puede instalar sin tornillos y sin dañar la puerta. Además, sus tubos curvos permiten utilizarla como complemento para ejercicios de suelo. Prácticamente un gimnasio en miniatura.
- 💪 【Mango cómodo】--- tubería de acero sólido de grosor incrementado de alta calidad, tubo de acero con resorte, mango de espuma antideslizante de alta densidad, absorbente de sudor y cómodo.
- 💪 【Instalación simple】--- Neutral utiliza una palanca para resistir la puerta, por lo que no hay tornillos. No dañará la puerta; instálela en segundos.
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Estación de fondos Yoleo
Una estación de fondos es la solución para entrenamiento en casa definitiva. Combina el gimnasio con las rutinas de tu hogar o directamente déjalo con esta genial estación. Diseñada para ofrecer una solución multifuncional asequible para cualquier bolsillo y que entra en cualquier habitación. Gracias a esta estación podrás realizar un completo entrenamiento con ejercicios como: pull up, push up, pull crunch y muchos más. Además, sus acabados en espuma la hacen sorprendentemente cómoda y su estructura de acero resiste hasta 100Kg. La mejor opción si quieres ponerte en forma en casa.
- 💪【Seguro y estable】La dip station robusta ofrece a cada usuario la mejor experiencia. Con una capacidad de carga de 100 kg, una base curva de 125 cm, 4 pies de ventosa más grandes y una serie de barras transversales resistentes y antideslizantes, todos estos equipos de gimnasia multifuncionales fortalecen la estabilidad y la seguridad y evitan las vibraciones.
- 💪【Cómodo y resistente】El aspecto lujoso y la estructura de acero reforzado de esta torre durarán muchos años. Los respaldos más gruesos, los reposabrazos de espuma y los codos antideslizantes pueden reducir la presión y evitar lesiones. Lo más importante es que todas las piezas no se resbalen cuando están mojadas o sueltas cuando se usan durante mucho tiempo.
- 💪【Ajustable y multifuncional】Con el sistema de ajuste de altura de 6 niveles, esta torre puede mejorar el estado físico de toda la familia. Es una excelente opción tanto para principiantes como para profesionales, ya que este equipo multifuncional de gimnasio en casa es fácil de usar y versátil para pull-ups, levantamientos de piernas, movimientos abdominales, flexiones y otros usos.
Bandas elásticas fitness
Las gomas elásticas para fitness sirven para entrenar diferentes partes del cuerpo graduando la carga. Es un material muy senillo y asequible que se puede tener en casa. Las bandas elásticas permiten tonificar, fortalecer y estirar el cuerpo. Además, son fáciles de guardar y de transportar por lo que puedes usarlas en casa o donde quieras.
Bandas elásticas Uniguardian
Fabricadas sin látex para que no tengas de preocuparte de alergias ni erupciones. Son muy suaves y de tacto mate agradable. Puedes usarlas en casa, o llevarlas encima gracias a su cómodo tamaño. Perfectas para pequeños ejercicios de fuerza y estiramientos. ¿Lo mejor? Vienen 4 en el paquete.
- 【Contenido del envío】1 juego de 4 bandas de fitness + con una bolsa de transporte – X ligera, fuerte, X fuerte. - (X ligero: rosa, 150 x 0,35 mm)-(lecht: rosa, 150 x 0,45 mm)-(fuerte: rojo, 150 x 0,55 mm)-(X fuerte: azul, 150 x 0,65 mm)-Longitud: cada 1,5 m
- Material TPE natural puro: sin preocupaciones de alergias, seguro al tacto, sensación fresca en la piel, sin sustancias nocivas como metales pesados, sin olor penetrante.
- 【Antideslizante, textura mate y fuerte elasticidad】Se puede estirar hasta tres veces. Mejora el efecto de entrenamiento. Corte limpio y avanzado en los bordes, no es fácil de romper, no hay polvo blanco pequeño en la bandera
Bandas de resistencia AGM
Estas gomas vienen en un pack con diferentes durezas, ideales para avanzar en tus ejercicios. Además, son bandas versátiles que puedes adaptar a toda clase de ejercicios gracias a los accesorios incluidos. Están fabricadas con látex natural y hebillas de acero para garantizar la durabilidad. Se convertirán en tu juguete favorito.
- 🔥🔥【CARACTERÍSTICA】: Las bandas de resistencia como equipo auxiliar deportivo perfecto, pueden proporcionar contrafuerza al realizar movimientos corporales parciales y ayudar a estimular una mayor fuerza corporal para acelerar el consumo de energía durante el ejercicio.
- 🔥🔥【DIFERENTE NIVEL DE RESISTENCIA PARA SU ELECCIÓN】：Según la fuerza de su ejercicio, elija los tubos elásticos adecuados, todas las bandas de resistencia tienen 47" de largo y se pueden usar solas apiladas en cualquier combinación hasta un máximo equivalente a 100 lbs/45,3 kg.
- 🔥🔥【MULTIFUNCIÓN Y PORTÁTIL】: Nuestras bandas de ejercicio se pueden aplicar a diferentes tipos de ejercicio. Perfecto para tonificar brazos, hombros, pecho, glúteos, piernas, etc. También viene con una práctica bolsa de viaje. ¡También puedes ir al gimnasio, a la oficina e incluso hacer ejercicio durante las vacaciones! Perfecto para todos, ya sean principiantes o expertos, niños o niñas, hombres, mujeres o niños.
Kit de ejercicio TRX Fitness
Las bandas elásticas de TRX Fitness vienen además con un completo kit para ejercitarse en casa. Desde anclajes para poder realizar mayor variedad de ejercicios, hasta cuerda para saltar. También una botella de acero inoxidable para el agua. Todo lo que necesitas para mantenerte siempre en forma
PegBoard
El pegboard es un obstáculo típico de las carreras OCR. Se presenta en muchas variantes, pero todos tienen puntos en común. Para superar el pegboard es necesario la fuerza, pero también la maña. Practicar la técnica para superar las presas de escalada es fundamental. Por ello, es importante contar con un pegboard entre nuestro material para entrenar carreras OCR. A continuación te presentamos tres tableros perforados que puedes instalar en cualquier lugar para practicar y mejorar.
Tabla de entrenamiento Erzi
El favorito de los profesionales. Incluye dos ganchos de metal y dos mangos de madera para practicar. Construido con contrachapado de abedul soporta hasta 150 Kg. Su diseño permite múltiples combinaciones gracias al diapasón combinado con la tabla agujereada. Gracias a ella podrás fortalecer dedos, brazos y realizar dominadas. Con 66cm de largo puede instalarse fácilmente en cualquier lugar para que practiques siempre que quieras.
- Fit & Saludable: con nuestra tabla de entrenamiento se puede descargar y desarrollar la fuerza de agarre. Además, en los ganchos de metal se pueden utilizar diferentes dispositivos de entrenamiento (por ejemplo, por ejemplo, nuestras pelotas de campusballs o palos de campus).
- Variantes: listones grandes y pequeños y múltiples orificios hacen de esta tabla un equipamiento estándar para los deportistas ambiciosos. Esto permite a los principiantes una fácil iniciación.
- Material: madera contrachapada de abedul
Pegboard Kasirock
Una opción sencilla para quienes están empezando y quieren mejorar rápidamente. El Karisrock pegboard se compone con los agujeros y mangos suficientes para poder entrenar los fundamentos de este obstáculo. El reducido tamaño de esta tabla, 35 x 25 cm, te permite colocarlo en cualquier lugar. Además, sus 6 agujeros son suficientes para iniciarse en el pegboard. Descubre cómo de alto puedes subir con él.
- Entrenamiento efectivo: entrenar todo el tronco en cualquier época del año, adecuado para principiantes, avanzados y profesionales.
- Materiales de alta calidad: resistente, resistente al agua, sin deformación, fabricado en Alemania.
- Ahorra espacio: tamaño 35 x 25 x 4 cm, rápido y fácil de montar y fácil de ocultar con un lienzo normal.
Kraxlboard Pegboard
Material de entrenamiento pensado para escaladores, también es perfecto para entrenar carreras OCR. Fabricado con madera de haya multicapa y compuesto de 24 agujeros. Gracias a este tablero podrás entrenar y mejorar multitud de movimientos y ejercicios. Además, incluye cuatro manijas de madera de haya, lo que convierte en un equipo completo para esta modalidad.
- tablero de clavijas con dispositivo de suspensión para Kraxlboard Classic, Kraxlboard Xtreme y Kraxlboard Rock
- fabricado en madera de haya multicapa
- el juego incluye 4 clavijos en madera de haya, tornillo y llave para el montaje sobre las varias tablas Kraxlboard
Última actualización el 2023-01-27 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados